【饮食】卢旺达人早晚多饮当地产的咖啡和红茶，并爱加牛奶和糖同饮。一般居民的午餐和晚饭以土豆、芸豆、饭蕉、玉米、高粱、薯类等为主，城市居民也食用大米、面粉等。饭后常吃香蕉、菠萝、木瓜等水果或水果色拉。食用的肉类有牛肉、鸡肉等，但传统上禁食狗肉。
玉米（乌干达、肯尼亚、坦桑尼亚）：玉米粉制作的乌加利（Ugali）是核心主食，常搭配炖菜或蔬菜。苔麸（埃塞俄比亚、厄立特里亚）：用于制作发酵饼英杰拉（Injera），搭配辣炖菜（Wat）食用。香蕉（乌干达、卢旺达）：大蕉（Matoke）蒸煮后作为主食，常配豆类或肉类。
当蜘蛛吃了人的躯体后，消化排出的粪便又成为日轮花的肥料。树木会哭笑 如果你有幸到非洲的卢旺达首都基加利旅游，可千万别漏掉那著名的芝密达哈兰德植物园，到那里不仅好客的卢旺达人欢迎你，就连植物园里的树木也会对你笑声相迎。园内有一种会发笑的树。
卢旺达人喜欢吃各种肉类和蔬菜，他们的饮食中包含牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼等，以及西红柿、黄瓜、洋葱、卷心菜等。
卢旺达人民的生活主要以农业为主，种植咖啡、茶叶、玉米等。由于卢旺达国土多山地，气候凉爽，所以高山茶叶较为有名。此外，卢旺达还以珍珠岩的开采而闻名。卢旺达有着一段令人唏嘘的历史。1994年4月，卢旺达发生了一场惨绝人寰的种族灭绝事件，被称为“卢旺达大屠杀”。
饮食习俗 香蕉啤酒文化：基加利人热爱国产的香蕉啤酒，这种酒清香甘醇，风味独特。在卢旺达，由于气候条件优越，香蕉大量生长，90%的香蕉都被用来酿制各种啤酒。香蕉啤酒不仅是日常饮品，更是婚丧礼仪、宗教庆典和节庆日子的必备佳品，也是馈赠亲友的上好礼品。
